がむしゃらにする筋トレ、、意味ないですよ？

こんにちは！

かずきです！

この記事に進んでくれたあなたは

『今』の身体に

            満足していないのですね！

そして、、

短期間で絞りたいのですね！

そんなあなたに

さっそく全ての術をお伝えしていきます！！

と言いたいのですが、、、

その前に！！！

この記事では具体的な筋トレの方法は

まだ触れないで起きます。

というのも、

みなさん筋トレはとりあえず

やればいいと思っていませんか？？

残念ながらそれは大きな間違いです、、

筋トレはがむしゃらにやっていても

効果はありません。

筋トレは量ではありません。

筋トレの回数や重さが

多ければ多いほどいいのではありません。

筋トレは

ズバリ

 

『量』より『質』なのです！

そして、、

その『質』を理解している人が

短期間で自分の理想の体型を作れるのです！

だから！

まず焦らず、

筋トレに入る前に

次の記事から

『質』を徹底的に

                     理解していきましょう！

それじゃ！！